السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخي في الله اخيتي في الله انت غير مسجل معنا
نرجو منك التسجيل كي تفيدنا ونفيدك
وتذكر دائما قول الله تعالي *=== (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) ===*
جزاكم الله خيرا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
اذكار الصباح :الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولايحيطون بشئ من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم - صدق الله العظيم- البقرة:255 (مرة واحدة)  .......        اللهم بك أصبحنا و بك أمسينا وبك نحيا و بك نموت وإليك النشور  (  مرة واحدة)........اصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله لا إله إلا الله وحده لاشريك له. لهالملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير..........رب أسألك خير ما في هذا اليوم وخير مابعده وأعوذ بك من شر ما في هذا اليوم وشر ما بعده. رب أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر رب أعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر  (مرة واحدة ‎) .......  اللهم أنت ربي, لا إله إلا أنت , خلقتني وأنا عبدك, وأنا على عهدك ووعدك ماستطعت, أعوذ بك من شر ما صنعت, أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي فاغفرلي, فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت (      مرة واحدة-من قاله في الصباح ومات قبل المساء دخل الجنة ‎........        بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم (ثلاث مرات     لم يضره شئ في ذلك   -      لم يضره شئ في ذلك اليوم - وفي رواية لم تصبه فجأة بلاء ‎.................... اللهم إني اسألك العافية في الدنيا والآخرة. اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي, اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي,اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي(مرة واحدة)-من قالها يحفظه الله من جميع الجهات ‎........ اللهم إني أصبحت أشهدك وأشهد حملة عرشك و ملائكتك وجميع خلقك أنك انت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك و أن محمداً عبدك ورسولك(أربع مرات)-من قالها في الصباح أو المساء أعتقه الله من النار........     -كفيه من كل شئ ‎ قل هو الله أحد - قل أعوذ برب الفلق - قل أعوذ برب الناس( ثلاث مرات)    .....      لن يزال عليك من الله حافظ ولا يقربك الشيطان ‎
 اذكار المساء: الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشئ من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم - صدق الله العظيم- البقرة:255 (مرة واحدة)-لن يزال عليك من الله حافظ ولا يقربك الشيطان.............قل هو الله أحد - قل أعوذ برب الفلق - قل أعوذ برب الناس (ثلاث مرات)- تكفيه من كل شئ........... اللهم بك أمسينا و بك أصبحنا وبك نحيا و بك نموت وإليك المصير(مره واحده)................ أمسينا و أمسى الملك لله والحمد لله لا إله إلا الله وحده لاشريك له. له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير.رب أسألك خير ما في هذه الليلة وخير ما بعدها وأعوذ بك من شر ما في هذه الليلة وشر ما بعدها. رب أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر رب أعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر(مرة واحدة ‎).............. اللهم أنت ربي, لا إله إلا أنت , خلقتني وأنا عبدك, وأنا على عهدك ووعدك ماستطعت, أعوذ بك من شر ما صنعت, أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي فاغفر لي, فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت(مره واحده)-من قاله في المساء ومات قبل الصباح دخل الجنة ‎...............بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم(ثلاث مرات)-لم يضره شئ في تلك الليلة - وفي رواية لم تصبه فجأة بلاء ‎................ اللهم إني اسألك العافية في الدنيا والآخرة. اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي, اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي, اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي(مره واحده)-من قالها يحفظه الله من جميع الجهات ‎.............اللهم إني أصبحت أشهدك وأشهد حملة عرشك و ملائكتك وجميع خلقك أنك انت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك و أن محمداً عبدك ورسولك(أربع ورات)-من قالها في الصباح أو المساء أعتقه الله من النار ‎...........أعوذ بكلمات الله التامات من شر ماخلق(ثلاث مرات)- لم يضره شئ في تلك الليلة.........لا اله الا الله وحده لا شريك له,له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير لا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم سبحان الله وبحمده والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر.........اللهم انى اسلمت نفسى اليك وألجات ظهرى اليك رهبه منك ورغبه البيك لا ملجأ منك الا اليك .اللهم انت الحى الذى لا يموت والجن والانس يموتون .اللهم ان امت نفسى فارحمها وان ارسلتها فأفحظها بما تحفظ به عبادك الصالحين

 

 حرقة المعده

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مشتاق الجهاد
عضو جديد
عضو جديد
مشتاق الجهاد

ذكر
عدد الرسائل : 33
العمر : 34
مدي التفاعل :
حرقة المعده Left_bar_bleue0 / 1000 / 100حرقة المعده Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 26/09/2009
نقاط : 55

حرقة المعده Empty
مُساهمةموضوع: حرقة المعده   حرقة المعده Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 05, 2009 5:59 am




حرقة المعده 501363

اذا كنت تشعر بحرقة في المعدة، يمكنك اللجوء الي الادوية التي تخفف الحرقة
والمتوفرة دون وصفة طبية. ولكن لماذا نلجا إلي الادوية، مع اننا يمكننا
التخلص من الحرقة للابد. ولكن كيف تبدأ حرقة المعدة؟


يوصي مجتمع حرقة المعدة الوطني بتغير العادات الغذائية اذا استمرت مسكلة
حرقة المعدة، فالاطعمة الحامضية، مثل القهوة، والصودا، والحمضيات يمكنها

ان تسبب الالم للمعدة, وكذلك الاطعمة الدسمة، والغنية بالبهارات، والثوم،



والبص، والفلفل، والكافيين، والكحول، والاشربة المكربنة.


كما ننصح بالتغير الجذري لبعض الاساليب الحياتية ، مثل فقدان الوزن
الاضافي، والتوقف عن التدخين، و عدم النوم

أو الاستلقاء بعد تناول الوجبات

الدسمة، وكلها تخفف من حرقة المعدة. فالوقاية خير من العلاج.




هذا ومن جانب اخر ، فقد أظهرت دراسة امريكية أن الأغذية الغنية بالألياف

لا تلعب دورا وقائيا في الحماية من سرطان القولون ومن أمراض القلب والسكري

وحسب، بل تساعد أيضا في الوقاية من مرض المعدة والمريء الارتدادي، أو ما

يعرف بحرقة الفؤاد، الذي يسبب عسر الهضم الحمضي وأوضح الباحثون أن الحرقة

تتسبب عن دخول أحماض المعدة إلي المريء، لذا فإنها قد تؤدي إلي القرحة

والنزيف في هذه المنطقة إذا تركت دون علاج، كما قد تزيد خطر الإصابة

بسرطان المريء.



ووجد هؤلاء أن الاستهلاك اليومي من الكوليسترول والدهون الكلية، بما فيها

الأنواع المشبعة، كان أعلي عند الأشخاص المصابين بالارتداد المريئي أو

الحرقة، وكلما كان عدد السعرات وحصص الدهون المستهلكة أعلي، كان الشخص

أكثر عرضة للإصابة.



ولاحظ الباحثون أن الأشخاص المفرطين في الوزن والمصابين بالبدانة تعرضوا

لأعلي خطر، مقارنة بمن اتبعوا نظاما غذائيا قليل الدسم، مشيرين إلي أن

السمنة تحفز الإصابة بالحرقة، أو تزيد أعراضها سوءا.




ووجد الخبراء بعد أن خضع المشاركون لخطة غذائية تناولوا فيها وجبات منتظمة

غنية بالألياف، شملت الخبز الأسمر الغني بالنخالة والفواكه والخضراوات

والفاصولياء والبقوليات، أن خطر إصابتهم بالحرقة انخفض بنسبة 20 في المائة

بصرف النظر عن أوزانهم.





تعتبر الألياف الغذائية التي تحتويها الفواكه والخضار الأكثر تحللاً من

غيرها وأن أفضل الألياف لعسر الهضم هي النوعية التي لا تتحلل وهي تجتمع في

الأمعاء الغليظة وتكون بطيئة في التفتت وجيدة لحفظ المياه الأمر الذي يكون

العناصر الملائمة لإبقاء جدران خلايا الأمعاء الغليظة صحيحة، كما أن هذا

التجمع في الأمعاء الغليظة يزيد فترة المرور في الأمعاء ويمكن أن يذيب بعض

الجزئيات السرطانية فيقلل بالتالي احتمال الإصابة بسرطان الأمعاء ويعتبر

القمح الأقل تحللا، وبالتالي فإن احتمال الإصابة بسرطان الأمعاء يكون
منخفضا.



ويعتبر القمح الأقل تحللا بين الأغذية الليفية والأرز أيضا، ولكن عندما
تنزع قشر الأرز أثناء عملية الطحن يبقي القليل من الألياف فيه حتي وإن كان
من النوع الأسمر.



الألياف الكثيفة: تشير الدراسات إلي أن الألياف الغذائية غير المتحللة
والكثيفة تبطئ عملية امتصاص السكر والكوليسترول والمواد الدسمة.



ويعتبر الشوفان النوع الأفضل لتكوين ألياف متكثفة، وقد ثبت أنه يخفف من
الكوليسترول عند أولئك الذين يعانون من ارتفاع في معدلاته، والطريقة
الأسهل للحصول علي ذلك هي تناول طعام الشوفان الجاهز، كذلك تعتبر الذرة
مصدراً للألياف المكثفة كما تحتوي بعض الحبوب الأخري علي خصائص صحية
للأمعاء الدقيقة.



الحاجة اليومية: أما الكمية اليومية للألياف الغذائية فهي تعادل 18 جراما بشكل وسطي.



وهذه الكمية يمكن الحصول عليها بتناول الأطعمة التالية:



ـ تفاحة واحدة ـ 40 جراماً من النخالة ـ كيس صغير من الفستق ـ قطعة كبيرة
من الخبز الأسمر وتجدر الإشارة إلي أن الإفطار من نخالة الحبوب يمكن أن
يكون كافياً ويؤمن احتياجات الجسم من الألياف الغذائية الضرورية لصحة
وسلامة الجسم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدرة المكنونة
مشرفه
مشرفه
avatar

الدولة : الجزائر
انثى
عدد الرسائل : 3240
العمر : 30
المزاج : التفاؤل دوما شعاري ^_^
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
مدي التفاعل :
حرقة المعده Left_bar_bleue40 / 10040 / 100حرقة المعده Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 21/12/2008
نقاط : 4476

حرقة المعده Empty
مُساهمةموضوع: رد: حرقة المعده   حرقة المعده Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 05, 2009 1:06 pm

حرقة المعده %D8%AC%D8%B2%D8%A7%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%87-%D9%8A%D8%A7%D8%A7%D8%AE%D9%8A



حرقة المعده 4890e68ee0

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


حرقة المعده Tvquran_16


لَيس َذَنِبي/ أنَ اَلِعُقُول "صغِيرَة أَمَآم فَهِمِي !
وَليَس ذنبهم أَن فَهِمِي صَعب"!
كُل مَآ أدُركًه أنّ لي قنَآعَآتَ"لآتقِبَل" اَلِقسِمَه\عَلَى 2! وَلَآتقَبل الْجَزَر وَالْمَدّ .!
{ أنَآ مختلفه.؟ ,طَبْعآَ ليس لـ الأفِضَل وَليَسِ لـ اَلأَسِوَء.؟
ولكني اختلف}

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ommaria
عضو متميز
عضو متميز
ommaria

انثى
عدد الرسائل : 169
العمر : 39
المزاج : عالي ولله الحمد والمنة
العمل/الترفيه : حب الاستطلاع في كل مايخص العلم الشرعي
مدي التفاعل :
حرقة المعده Left_bar_bleue20 / 10020 / 100حرقة المعده Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 18/09/2009
نقاط : 267

حرقة المعده Empty
مُساهمةموضوع: رد: حرقة المعده   حرقة المعده Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 05, 2009 7:34 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله اخي كل الخير على هذه المعلومات الجد مفيدة بما اننا هذه الايام لم نعد نهتم بصحتنا كثيرا ونعاني دائما من اوجاع المعدة واضطرباتها لقد افدتنا كثيرا بمعلوماتك الله يجعلها في ميزان حسناتك ويلبسنا ثوب الصحة والعافية اللهم امين حرقة المعده 762337
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشتاق الجهاد
عضو جديد
عضو جديد
مشتاق الجهاد

ذكر
عدد الرسائل : 33
العمر : 34
مدي التفاعل :
حرقة المعده Left_bar_bleue0 / 1000 / 100حرقة المعده Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 26/09/2009
نقاط : 55

حرقة المعده Empty
مُساهمةموضوع: رد: حرقة المعده   حرقة المعده Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 06, 2009 12:03 am

امين .. وجزاكم الله خيرا ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتى كلها لله
مشرفه
مشرفه
حياتى كلها لله

الدولة : مصر
انثى
عدد الرسائل : 1499
مدي التفاعل :
حرقة المعده Left_bar_bleue50 / 10050 / 100حرقة المعده Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 28/10/2008
نقاط : 1906

حرقة المعده Empty
مُساهمةموضوع: رد: حرقة المعده   حرقة المعده Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 06, 2009 11:55 am

جزاك الله كل خير

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حرقة المعده
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: القسم الطبي :: الطب البديل-
انتقل الى: