السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخي في الله اخيتي في الله انت غير مسجل معنا
نرجو منك التسجيل كي تفيدنا ونفيدك
وتذكر دائما قول الله تعالي *=== (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) ===*
جزاكم الله خيرا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخي في الله اخيتي في الله انت غير مسجل معنا
نرجو منك التسجيل كي تفيدنا ونفيدك
وتذكر دائما قول الله تعالي *=== (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) ===*
جزاكم الله خيرا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اذكار الصباح :الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولايحيطون بشئ من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم - صدق الله العظيم- البقرة:255 (مرة واحدة)  .......        اللهم بك أصبحنا و بك أمسينا وبك نحيا و بك نموت وإليك النشور  (  مرة واحدة)........اصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله لا إله إلا الله وحده لاشريك له. لهالملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير..........رب أسألك خير ما في هذا اليوم وخير مابعده وأعوذ بك من شر ما في هذا اليوم وشر ما بعده. رب أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر رب أعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر  (مرة واحدة ‎) .......  اللهم أنت ربي, لا إله إلا أنت , خلقتني وأنا عبدك, وأنا على عهدك ووعدك ماستطعت, أعوذ بك من شر ما صنعت, أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي فاغفرلي, فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت (      مرة واحدة-من قاله في الصباح ومات قبل المساء دخل الجنة ‎........        بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم (ثلاث مرات     لم يضره شئ في ذلك   -      لم يضره شئ في ذلك اليوم - وفي رواية لم تصبه فجأة بلاء ‎.................... اللهم إني اسألك العافية في الدنيا والآخرة. اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي, اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي,اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي(مرة واحدة)-من قالها يحفظه الله من جميع الجهات ‎........ اللهم إني أصبحت أشهدك وأشهد حملة عرشك و ملائكتك وجميع خلقك أنك انت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك و أن محمداً عبدك ورسولك(أربع مرات)-من قالها في الصباح أو المساء أعتقه الله من النار........     -كفيه من كل شئ ‎ قل هو الله أحد - قل أعوذ برب الفلق - قل أعوذ برب الناس( ثلاث مرات)    .....      لن يزال عليك من الله حافظ ولا يقربك الشيطان ‎
 اذكار المساء: الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشئ من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم - صدق الله العظيم- البقرة:255 (مرة واحدة)-لن يزال عليك من الله حافظ ولا يقربك الشيطان.............قل هو الله أحد - قل أعوذ برب الفلق - قل أعوذ برب الناس (ثلاث مرات)- تكفيه من كل شئ........... اللهم بك أمسينا و بك أصبحنا وبك نحيا و بك نموت وإليك المصير(مره واحده)................ أمسينا و أمسى الملك لله والحمد لله لا إله إلا الله وحده لاشريك له. له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير.رب أسألك خير ما في هذه الليلة وخير ما بعدها وأعوذ بك من شر ما في هذه الليلة وشر ما بعدها. رب أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر رب أعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر(مرة واحدة ‎).............. اللهم أنت ربي, لا إله إلا أنت , خلقتني وأنا عبدك, وأنا على عهدك ووعدك ماستطعت, أعوذ بك من شر ما صنعت, أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي فاغفر لي, فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت(مره واحده)-من قاله في المساء ومات قبل الصباح دخل الجنة ‎...............بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم(ثلاث مرات)-لم يضره شئ في تلك الليلة - وفي رواية لم تصبه فجأة بلاء ‎................ اللهم إني اسألك العافية في الدنيا والآخرة. اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي, اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي, اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي(مره واحده)-من قالها يحفظه الله من جميع الجهات ‎.............اللهم إني أصبحت أشهدك وأشهد حملة عرشك و ملائكتك وجميع خلقك أنك انت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك و أن محمداً عبدك ورسولك(أربع ورات)-من قالها في الصباح أو المساء أعتقه الله من النار ‎...........أعوذ بكلمات الله التامات من شر ماخلق(ثلاث مرات)- لم يضره شئ في تلك الليلة.........لا اله الا الله وحده لا شريك له,له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير لا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم سبحان الله وبحمده والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر.........اللهم انى اسلمت نفسى اليك وألجات ظهرى اليك رهبه منك ورغبه البيك لا ملجأ منك الا اليك .اللهم انت الحى الذى لا يموت والجن والانس يموتون .اللهم ان امت نفسى فارحمها وان ارسلتها فأفحظها بما تحفظ به عبادك الصالحين

 

 الفول على السحور له أصول

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بيبو6244
مشرف
مشرف
بيبو6244


ذكر
عدد الرسائل : 1484
العمر : 61
المزاج : عال العال والحمد لله
العمل/الترفيه : مفيش حاجة تستاهل
مدي التفاعل :
الفول على السحور له أصول Left_bar_bleue50 / 10050 / 100الفول على السحور له أصول Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 10/10/2008
نقاط : 1938

الفول على السحور له أصول Empty
مُساهمةموضوع: الفول على السحور له أصول   الفول على السحور له أصول Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 26, 2009 9:00 pm


:بسم الله:
:السلام:
:5487:


الفول على السحور له أصول 535407


الفول المدمس‏ طبق رئيسي على مائدة السحور لدي معظم الأسر يقدم بأشكال وإضافات مختلفة حسب الرغبة ,‏ لكن تعطل بعض الإضافات استفادة الجسم من العناصر الغذائية الموجودة بالفول.

ويوفر طبقا متوسطا من الفول المدمس للجسم نصف كمية الحديد التي يحتاجها يوميا ومع وجود نسبة البروتين العالية في الفول يصبح هذا الحديد سهل الامتصاص داخل الجسم‏، ولكن الفول يحتوي أيضا علي حمض يضعف الارتباط مع الحديد مكونا معه مركبات تجعل حديد الفول غير قابل للامتصاص‏,‏ كما أن حمض الفيتيك يتداخل أيضا مع الكالسيوم والمغنسيوم والزنك وغيرها من المعادن فيقلل من استفادة الجسم من القيمة الغذائية للفول‏, كما أن وجود الفيتامينات في قشرة الفول وأيضا في البقول الأخري مثل الفاصوليا الجافة واللوبيا والبسلة تمنع الجسم أيضا من امتصاص الحديد والاستفادة منه بل وتتداخل أيضا مع امتصاص الجسم لفيتامين ب‏12‏ في أي غذاء يتوافر منه في الوجبة وما يؤدي إلي ظهور حالة الانيميا الخبيثة‏، كما ذكرت جريدة "الأهرام".

ومن أجل مساعدة الجسم علي التغلب علي هذه التداخلات الضارة من الفول والتي تعوق امتصاصه للحديد ينصح المتخصصون بتناول الأغذية الغنية بفيتامين سي مع الفول‏,‏ وذلك في صورة إضافة عصير الليمون أو الجرجير أو تناول كوب عصير برتقال معه‏,‏ وفيتامين سي الموجود في هذه الأغذية سوف يتداخل ايجابيا مع الفول المدمس ويشجع الجسم علي امتصاص الحديد منه‏, بالنسبة للتانينيات التي توجد أساسا في قشرة الفول تتداخل مع بروتين الوجبة الغذائية ومع الكربوهيدرات والحديد مكونة مركبات لا يستفيد منها الجسم مما يقلل من القيمة الغذائية للفول بالتخلص من قشرة الفول بعد تدميسه‏,‏ ونظرا لأن هذه التانينيات قابلة للذوبان في الماء فيفضل أيضا نقع الفول والبقول بصفة عامة في الماء لمدة‏12‏ ساعة قبل التدميس والتخلص من ماء النقع‏..‏ وفي طبق الفول

أيضا تنخفض نسبة الكالسيوم بالمقارنة بالفوسفور لذلك لا تكتمل استفادة الجسم من فوسفور الفول إلا في حالة تناول غذاء غنيا بالكالسيوم ومنخفض نسبيا في الفوسفور معه‏,‏ مثل اللبن أو الجبن بأنواعه المختلفة أو بعض الخضراوات مثل الجرجير أو البصل الأخضر أو الكرات‏.

كما يحتوي الفول أيضا علي نسبة عالية من البروتين لذلك نطلق عليه اسم لحم الفقرا‏,‏ء لكنه بروتين قيمته الغذائية منخفضة عن اللحوم ولا يمكن الاعتماد عليه كغذاء رئيسي ودائم علي المائدة ولكن ما ينقص بروتين الفول من احماض أمينية أساسية يمكن تعويضها بتناول بيضة أو قطعة من الجبن مع طبق الفول وبهذا التداخل المفيد يتكامل بروتين الفول المدمس ولا يصبح لحم الفقراء بل تزداد قيمته الغذائية عن اللحوم‏.‏

كما يجب الحرص إضافة ملعقة كبيرة من زيت نباتي مثل زيت ذرة أو قطن أو غيرهما أو قطعة من الزبد إلي طبق الفول لا تعوض فقط نقص الدهون في الفول وإنما تعمل أيضا علي توازن الطاقة مع البروتين فيه وتوفر للجسم أكثر من نصف ما يحتاج إليه من دهون في اليوم‏,‏ والنصف الآخر يوجد طبيعيا في أغذية أخري معتادة يوميا مثل البطاس المقلية والجبن الأبيض أو الشيدر أو الجبن المطبوخ أوالجبن المثلثات أو الزبد أو الفول السوداني وعند شرب الشاي بعد تناول الفول‏.‏

ويمكن إضافة الليمون إلي الشاي ليضعف من قدرته علي الارتباط بحديد وبكالسيوم الفول مما يتيح وجودهما بصور يستفيد منها الجسم‏,‏ ويجب أن يلاحظ أيضا أن شرب الشاي قبل تناول الطعام يحول دون افراز العصارات الهاضمة مما يؤدي إلي سوء الهضم وإعاقة امتصاص الجسم لمكونات الوجبة الغذائية‏.‏

:5484:
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلبي لله
مدير المنتدي
مدير المنتدي
قلبي لله


الدولة : مصر
ذكر
عدد الرسائل : 791
العمر : 35
مدي التفاعل :
الفول على السحور له أصول Left_bar_bleue100 / 100100 / 100الفول على السحور له أصول Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 15/02/2009
نقاط : 1134

الفول على السحور له أصول Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفول على السحور له أصول   الفول على السحور له أصول Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 26, 2009 9:05 pm

والله معلومات فل يعنى ..

عربيه عم ميمى مكذبتش اهى ههههههه

جزاك الله خيرا اخى بيبو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتى كلها لله
مشرفه
مشرفه
حياتى كلها لله


الدولة : مصر
انثى
عدد الرسائل : 1499
مدي التفاعل :
الفول على السحور له أصول Left_bar_bleue50 / 10050 / 100الفول على السحور له أصول Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 28/10/2008
نقاط : 1906

الفول على السحور له أصول Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفول على السحور له أصول   الفول على السحور له أصول Icon_minitimeالجمعة أغسطس 13, 2010 3:08 pm

يااااااااه فول مره واحده دا كفايه علبه زبادى ونحمد ربنا عليها

بس معلومات كويسه

جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غصن الشجن
مشرفه
مشرفه
غصن الشجن


الدولة : مصر
انثى
عدد الرسائل : 495
العمر : 35
مدي التفاعل :
الفول على السحور له أصول Left_bar_bleue50 / 10050 / 100الفول على السحور له أصول Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 18/02/2009
نقاط : 658

الفول على السحور له أصول Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفول على السحور له أصول   الفول على السحور له أصول Icon_minitimeالسبت أغسطس 14, 2010 12:44 am

فعلا الفول وجبه اساسيه على السحور

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفول على السحور له أصول
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» السحور ليس شرطا في صحة الصيام
» أصول البدع !!
» أصول الشيعة بقلم د. راغب السرجاني -

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم المرأه العربيه :: ركن المطبخ-
انتقل الى: